1.姿勢很重要，先要從打球的姿勢剛開始學起，包含坐姿及其手架的姿勢。這一沒什么肯定的恰當姿勢，由于每一個人的身體標準全是不一樣的，可是恰當的姿勢一些會讓你在得穩，打得正。

2.在持續的訓練之中尋找恰當的擊球點，它是一種方法也是一種覺得。要漸漸地去理解。

3.在早已有一些的基本的情況下，剛開始學用桿法，先了解每個桿法的功效是啥，隨后持續的訓練把握這種桿法。

4.將和桿法（跑位）融合在一起，讓她們2個和睦的融合在一起。

5.到這一環節你早已是一位大神了，要把握和提升的便是打球情況下的心理狀態了。時刻維持平靜的心理狀態，不驕不躁，那樣才可以盡量的降低出錯的幾率。

一、危害庫邊反跳的要素

1、硬塊猛烈撞擊庫邊

2、密封膠條遇高溫或時間長樂脆化、發硬

3、桌球呢損壞，更改球的反跳視角

4、坐靠、舒張壓小扶持手，造成 幫體與櫥柜臺面平整度更改。

二、球袋處：

1、爆桿擊球，回彈力立即功效于封袋青石板倒圓角處，臺呢出現刀扎狀裂開。

2、爆桿擊球，封袋皮面損壞，球立即碰撞銅口損傷。

3、過多應用爆桿，其撞擊力碰撞索道前端開發，螺帽松脫出現留球、漏球狀況。

4、應按時查詢球袋及索道螺帽。