臺(tái)球運(yùn)動(dòng)既不像籃球、足球運(yùn)動(dòng)那樣跑，也不像棋類運(yùn)動(dòng)那樣文靜，它是一種靜中有動(dòng)，動(dòng)中有靜，對(duì)于身心有良好影響的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，該運(yùn)動(dòng)也需要某些物理學(xué)、幾何學(xué)的知識(shí)。

一、增強(qiáng)體魄利于身心健康

正如有人講，臺(tái)球運(yùn)動(dòng)含有許多氣功原理。例如，當(dāng)我們?cè)谛撵o時(shí)．呼吸變得平緩而輕松，像氣功中的“入靜”。打臺(tái)球*需要的是“入靜”．這樣才能把精力集中到球臺(tái)上。如果打臺(tái)球時(shí)情緒不穩(wěn)定，呼吸就不能均勻，擊球的效果仍然不會(huì)好。臺(tái)球運(yùn)動(dòng)員大都有過這樣的體會(huì)：比賽中情緒的好壞對(duì)于比賽成績(jī)大有影響。情緒不穩(wěn)就不可能精神集中，從而導(dǎo)致動(dòng)作不難確，不協(xié)調(diào)。長(zhǎng)期從事臺(tái)球運(yùn)動(dòng)，也能增強(qiáng)人的心理素質(zhì)。  

臺(tái)球運(yùn)動(dòng)也能強(qiáng)身：據(jù)說(shuō)，打一個(gè)小時(shí)的臺(tái)球，，差不多要走上千步，約為500米。如果每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的臺(tái)球運(yùn)動(dòng)，那就等于步行l(wèi)干術(shù)，這對(duì)于年老體弱，患有慢性病的人來(lái)說(shuō)，實(shí)在是一項(xiàng)恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。可以這樣說(shuō)，打臺(tái)球利于年輕人修心養(yǎng)性、利于中老年人強(qiáng)身健體。

二、包含物理學(xué)、幾何學(xué)知識(shí)的運(yùn)動(dòng)

臺(tái)球運(yùn)動(dòng)與物理學(xué)、幾何學(xué)有密切關(guān)系。可以說(shuō)，臺(tái)球燈認(rèn)為球在桌上的一切運(yùn)動(dòng)，都能夠用物理學(xué)、幾何學(xué)的原理加以解釋。例如進(jìn)行角度計(jì)算，需要幾何學(xué)知識(shí)；考慮球的旋轉(zhuǎn)時(shí)，又需要力學(xué)知識(shí)。主球撞擊球后，主球會(huì)走向側(cè)位，這是臺(tái)球比賽中極為重要的，只有了解主球的去路，才能更有效地控制主球，提高球技。  

一個(gè)沒有物理學(xué)和幾何學(xué)知識(shí)的人，憑借多次實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，也能慢慢地摸索出點(diǎn)門道，而掌握了物理學(xué)和幾何學(xué)的有關(guān)知識(shí)，就能自覺地指導(dǎo)實(shí)踐，克服盲目性，少走彎路，使球技穩(wěn)步而迅速地提高。所以，掌握文化知識(shí)，提高文化素養(yǎng)，是提高臺(tái)球水平的一個(gè)重要前提。